2021年10月12日—1、專注在淨碳水化合物。·2、攝取適當的蛋白質。·3、了解脂肪的威力。·4、攝取適當的膳食纖維。·5、避免添加糖和精製碳水化合物。·6、針對飲食補充 ...
蛋白質減肥法遊走在危險邊緣的速效食譜「吃肉肉、不長肉肉」的「吃肉減肥法」，讓師奶殺手裴勇俊1個月內瘦下11公斤，美式餐廳更是推出「阿金博士減肥菜單」， ...
2016年8月29日—攝取的食物主要為肉類、蛋、奶油或植物油，每天應有12~15克的綠色蔬菜。誘導期是阿金飲食法的精華所在，兩星期內大概可減重10%。本期典型的飲食 ...
由林麗君著作·2009—阿.金博士設計的菜單，明顯避開澱粉類.或碳水化合物，早餐建議榖片、豬肉.片，加上一杯低卡咖啡；午餐是炭烤.雞肉沙拉和水煮蛋；晚餐是牛排配上.生菜沙拉。在減肥的第 ...
2021年11月1日—《全新低醣燃脂聖經》一書由阿金博士與3位國際醫學專家解說全新的「阿金飲食法」，經科學驗證不只可助你燃脂代謝瘦身，對第二型糖尿病、思覺失調症、多囊 ...
2022年6月10日—阿特金斯飲食法並不刻意計算熱量與食物的份量，它的計算精力放在碳水化合物上面。阿特金斯飲食分為4個不同的階段，依減肥目標不同，你可以從前3個 ...
May28.201314:52.阿金減肥法食譜,阿金減肥法怎麼吃,阿金減肥法成功,阿金減肥法菜單,素食版阿金減肥法,阿金減肥法牛奶,阿金減肥法死亡,阿金減肥法副作用,阿金減肥法 ...
2021年10月12日—1、專注在淨碳水化合物。·2、攝取適當的蛋白質。·3、了解脂肪的威力。·4、攝取適當的膳食纖維。·5、避免添加糖和精製碳水化合物。·6、針對飲食補充 ...
2021年11月1日—...阿金博士與3位國際醫學專家解說全新的「阿金飲食法」，經科學驗證不只可助你燃脂代謝瘦身，對第二型糖尿病、思覺失調症、多囊性卵巢病、阿...菜單.By ...